El Ayuntamiento propone la mejora de la alimentación a través de un ciclo de Conferencias sobre comida saludable

“Mejora tu alimentación, mejora tu salud”, bajo este eslogan, el Ayuntamiento propone a los pozueleros para la vuelta al curso la mejora de las costumbres alimenticias. Para ello, a través de la concejalía de Sanidad, organiza un Ciclo de Conferencias con talleres prácticos para el 12 de noviembre, a lo largo de todo el día. Lugar: Espacio Cultural MIRA. Es necesaria la inscripción previa en la concejalía de Sanidad (Camino de Alarcón, 6) o en el teléfono 91.799.26.93 a partir del 15 de septiembre.

· “Mejora tu alimentación, mejora tu salud”, bajo este eslogan, el Ayuntamiento propone a los pozueleros para la vuelta al curso la mejora de las costumbres alimenticias. Para ello, a través de la concejalía de Sanidad, organiza un Ciclo de Conferencias con talleres prácticos para el 12 de noviembre, a lo largo de todo el día. Lugar: Espacio Cultural MIRA.
· Es necesaria la inscripción previa en la concejalía de Sanidad (Camino de Alarcón, 6) o en el teléfono 91.799.26.93 a partir del 15 de septiembre.

La necesidad de mantener una alimentación adecuada y saludable en todas las edades y circunstancias es algo en lo que todos los expertos están de acuerdo. Los beneficios derivados de una dieta equilibrada están claramente demostrados en diferentes facetas y áreas de la salud. El 50% de los factores de riesgo que la OMS ha identificado que influyen en el desarrollo de las enfermedades crónicas, se encuentran relacionados con la alimentación y con la actividad física: obesidad, hipertensión arterial, sedentarismo, etc.

Mantener una alimentación equilibrada, que se adapte a los múltiples factores personales, hará que podamos actuar y modificar los distintos factores de riesgo. Una alimentación equilibrada, es aquella que garantiza el aporte adecuado de todos y cada uno de los nutrientes que nuestro organismo necesita y al mismo tiempo es una alimentación variada, dado que no existe ningún alimento que contenga todos los nutrientes.

Con el fin de que los vecinos de Pozuelo de Alarcón puedan adquirir unos conocimientos básicos para tener una alimentación saludable, la concejalía de Sanidad en colaboración con al Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación, organizan, para el 12 de noviembre y en el Espacio Cultural Mira, una jornada denominada “Mejorar su alimentación, mejorar su salud” cuyos contenidos serán:

· Ciclo de conferencias sobre alimentación. Se centrarán sobre los ejes siguientes: Alimentación saludable en todas las edades; cómo afectan a nuestra salud el sobrepeso y la obesidad; mejorar la salud de nuestro corazón; el calcio y el hueso.
· Taller práctico “Alcanzar el peso adecuado” en el que se realizará de forma individual una encuesta alimentaría y determinación de IMC. Se entregará una “Guía de alimentación saludable”.

· Stand informativo y atención de consultas.

Se precisa inscripción previa en la Concejalía de Sanidad, Camino de Alcorcón, 6 ó en el teléfono 91 799 26 93 a partir del día 15 de septiembre.