Dos vecinas de Pozuelo crean un espacio para combatir el estrés a través de novedosas actividades

España, junto a Estados Unidos es uno de los países donde más se ha incrementado el uso de ansiolíticos y antidepresivos. ¿Qué nos está pasando como sociedad? Hablamos con Marcela Caldumbide y Beatriz Calvo, responsables del centro Espacios en Calma de Pozuelo, desde dónde tratan de combatir este mal con actividades gratuitas muy sencillas como canto, movimiento corporal, yoga o mindfulness para liberar la tensión del día a día.

España, junto a Estados Unidos es uno de los países donde más se ha incrementado el uso de ansiolíticos y antidepresivos. ¿Qué nos está pasando como sociedad? Hablamos con Marcela Caldumbide y Beatriz Calvo, responsables del centro Espacios en Calma de Pozuelo desde dónde tratan de combatir este mal con actividades gratuitas muy sencillas como canto, movimiento corporal, yoga o mindfulness para liberar la tensión del día a día.

"Muchos son los profesionales que están buscando la causa de este estado generalizado de ansiedad y depresión, y en esa búsqueda se está produciendo un maridaje muy esperanzador entre la ciencia de vanguardia de occidente y las ciencias contemplativas de oriente", nos explican.

Los artículos científicos sobre la meditación no dejan de crecer exponencialmente, las más prestigiosas universidades del mundo se han lanzado a indagar porque culturas como la tibetana, la hindú y otras donde existen practicas meditativas tienen una capacidad de resiliencia ante la desgracia, el sufrimiento, que occidente parece que ha perdido en el camino de una cultura excesivamente centrada en el consumo de objetos y experiencias.

"Las llamadas terapias de tercera generación" - argumentan las responsables del centro - "dentro del mundo de la psicología, han recogido este testigo de la investigación científica y las consultas se han llenado de palabras olvidadas: amor, compasión, virtud, calma".

Desde nuestro municipio, Espacios en calma está creando un lugar donde confluyen muchos de esos nuevos terapeutas que no temen señalar el vacío existencial del hombre contemporáneo, proponiendo cosas tan sencillas, como cantar y soltar las tensiones emocionales de un día de estrés infernal en la oficina. O ejercicios corporales para desbloquear ese tejido llamado fascial, que los científicos dicen, como el neurólogo Antonio Damasio, que guarda la memoria de nuestras heridas. 

Expertos en Mindfulness se dan cita en un espacio creado con mucho cariño para el cultivo de un estado que brilla por su ausencia: la calma. Profesores de yoga desvelan los secretos de una ciencia milenaria. La medicina tradicional china ofrece las claves para recuperar una sonrisa interior, que es signo de una armonía psico-corporal. Naturópatas de prestigio no enseñan caminos naturales para recuperar la salud

Este grupo de profesionales crece cada día en este espacio ofreciéndonos diferentes charlas y conferencias totalmente gratuitas para ayudar que Pozuelo cultive una cultura de paz y bienestar. Y entre todos sumemos ese granito de arena que nos corresponde. 

Puedes inscribirte en sus actividades aquí:

- Taller gratuito de Mindfulness
- Clase gratuita de Canto Sanador en grupo
- Charla gratuita: Mirando con amor a mi niño interior
- Encuentros de Meditación y mindfulness

Si quieres formar parte del equipo puedes ponerte en contacto con sus promotoras en su página web www.espaciosencalma.com