Activada la alerta por ola de frío en la región con temperaturas mínimas de -5 grados

Los servicios de emergencias de la Comunidad de Madrid han activado la primera alerta por frío de la temporada. Esta primera ola polar se instalará en la región desde hoy y durante los próximos días con mínimas de -3,8 grados para el día de Reyes. 

A partir de hoy, las temperaturas se desploman. Así, en Pozuelo de Alarcón y Majadahonda, el día de Reyes el termómetro bajará hasta los -2 grados, mientras que para el sábado 8 las mínimas se situarán en -5 grados, alcanzando máximas de 11 grados.

Temperaturas similares se esperan para los municipios de Las Rozas, Boadilla del Monte, con los termómetros descenciendo hasta los -4 grados el próximo sábado. En Villanueva de la Cañada y Villanueva del Pardillo se esperan mínimas de 0 grados para mañana 6 de enero y -3 grados en el pico más frio de la ola, el día 8 de enero.

Además, desde hoy se prevén precipitaciones de nieve en la Sierra de hasta 8 centímetros de espesor, por encima de los 1200m y vientos con rachas de 80 kms/h, por lo que los servicios de emergencia desaconsejan desplazamientos a esta zona, con temperaturas bajo cero, viento y niebla. La M604 ya está afectada con manto continuo de nieve desde el km 32.

A partir del lunes el frío afloja y los termómetros se recuperan progresivamente, con mínimas de 1 y 3 grados, y máximas de hasta 17 grados para el próximo martes.

RECOMENDACIONES PARA PREVENIR LOS EFECTOS DEL FRÍO SOBRE LA SALUD 

El frío agrava las enfermedades que afectan al corazón y a los pulmones, y favorece los resfriados, las infecciones bronquiales y la gripe, entre otras

Son particularmente vulnerables a los efectos del frío, las personas mayores, con dolencias crónicas (cardíacas, respiratorias, etc.), los bebés y las personas sin hogar o con privaciones económicas.

- Mantenga un buen aislamiento en su casa. Una temperatura de 20-22 ºC es suficiente.

- Abríguese adecuadamente y asegúrese de que tiene suficiente comida y sus medicamentos.

- Evite estar quieto mucho tiempo. La actividad física combate el frío y beneficia la salud.

EVITE RIESGOS

- Si va a coger el coche, revise el estado de los neumáticos, tenga precaución en la carretera y viaje con depósito lleno y móvil cargado si va a zonas de sierra.

-  Tenga precaución con las estufas de leña y de gas para evitar incendios e intoxicaciones por monóxido de carbono.

- Evite beber alcohol. Al principio produce calor, pero después puede llegar a provocar hipotermia.

- Respire por la nariz, no por la boca. El aire se calienta en la nariz  y disminuye el frío que llega a los pulmones.

CUIDE DE LOS DEMÁS

- Extreme la precaución para evitar caídas cuando se producen heladas en la calle.

- Esté pendiente de los más vulnerables. En caso necesario contacte con su centro de salud, farmacia, servicios sociales de su ayuntamiento o llame al 112.

- Vacúnese de la gripe si tiene más de 60 años o si padece alguna enfermedad crónica.