Clases de Yoga Restaurativo

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¡En nuestro centro impartimos clases de Yoga Restaurativo y queremos que conozcáis en qué consiste!
El yoga restaurativo está basado en las posturas de Hatha Yoga, pero buscando la ayuda de soportes para sostener el cuerpo (mantas, bloques, cinturones, sillas) y manteniendo las posturas durante más tiempo con un estiramiento pasivo, trabajando de forma suave, gradual y sin esfuerzo, en armonía con el movimiento del cuerpo.
Paulatinamente y gracias a los apoyos se va recuperando fuerza, equilibrio y estabilidad con menor esfuerzo y se mejora la postura corporal.
Es ideal para cualquier persona que quiera mejorar su estado físico y mental con una práctica cuidadosa y pausada, también para principiantes en baja forma física, personas con dolores de espalda o con alguna lesión y para personas mayores que quieran más flexibilidad y movilidad.
Horario: Lunes y miércoles de 10 a 11:30 h y martes y jueves 18 a 19:30 h

Plan: Clases de Yoga Restaurativo
Organiza: Centro de Yoga KAULA

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