Programación de actividades por el Día de la Mujer 2020 en Pozuelo

Como en años anteriores desde el Ayuntamiento de Pozuelo de Alarcón se han organizado diferentes actividades con motivo de la celebración del Día Internacional de la Mujer.

---Programación Día de la Mujer a continuación---

POGRAMACIÓN DÍA DE LA MUJER 2020

:: Ciclo de conferencias "Reinas que vienen de lejos"

“Reinas que vienen de lejos - Edad Media”  27 de febrero a las 19:00 horas.
“Reinas que viene de lejos – Austrias y Borbones” 17 de Marzo a las 19:00 horas
Ponente: Ángel Cuesta – Experto en historia de reinas españolas.
Lugar: Sala “La Capilla” del Ayuntamiento
Entrada libre hasta completar aforo

:: Curso de autoprotección y defensa personal para mujeres

Contenido: Técnicas de autoprotección, Técnicas básicas de posicionamiento de defensa, Técnicas de golpeo y agarre, Kobudo, Técnicas de suelo, Autocontrol emocional.
Lugar: Polideportivo Carlos Ruiz
Fechas: 1, 15, 29 de marzo, 5 y 19 de abril, 10 y 24 de mayo, de 11:00 a 13:00 horas.
Horario: De 11:00 a 13:00 horas
Edad: a partir de 12 años
Inscripciones: En el teléfono 692 11 11 17
Plazas limitadas, se asignarán por riguroso orden de inscripción.

:: Taller de lectura "Grandes escritoras" 

Dirigido a hombres y mujeres del municipio
Lugar: Espacio Cultural Volturno
Fecha y hora: miércoles 4 de marzo de 17:00 a 19:30 horas
Plazas limitadas. Inscripción previa

::Exposición Mujeres artistas de Pozuelo de Alarcón 2020

Exposición de obras en las modalidades de pintura, escultura, instalaciones y fotografía, con el fin de visibilizar y poner en valor del trabajo realizado por mujeres artistas del municipio.
Lugar: Centro Cultural Padre Vallet
Fechas y horario de la Exposición: Desde la inauguración el jueves, 5 de marzo a las 18:30 horas , hasta el 25 de marzo, de miércoles a domingo de 11 a 14 horas y de 17 a 20 horas
Entrada libre hasta completar aforo.

:: Curso "Mindfulness - Gestión consciente del estrés en 7 pasos"

Dirigido a personas a partir de 65 años
Lugar: Centro Municipal de Mayores Padre Vallet
Fechas 13, 27 de marzo, 17 y 24 de abril y 8, 15 y 22 de mayo.
Horario: De 16:30 a 19:30 horas.
Plazas limitadas, inscripción previa en los Centros Municipales de Mayores Plazo de inscripciones: a partir de 4 de marzo.

::Campaña bienestar, deporte y mujeres

- Taller Cuida tu salud a través de la marcha nórdica, dirigido a personas interesadas en conocer este deporte y sus beneficios en la salud en general y en particular en pacientes de oncología, cáncer de mama.
Lugar: Polideportivo Carlos Ruiz
Fecha: 22 de marzo
Horario:9:45 -10:30: Presentación y experiencia: Actividad física y beneficios de la práctica de la marcha nórdica en la salud.
10:30 – 12:30: Marcha nórdica -técnica. Marcha nórdica y más...
12:30: Relajación con Chikung y cierre de la jornada
Requisito: Acudir con ropa y calzado deportivo
Plazas limitadas, confirmar asistencia en el correo: deportes@pozuelodealarcon.org facilitando nombre, apellidos, DNI o NIE y teléfono de contacto.

- Taller sobre actividad física durante el embarazo y postparto
Dirigido a personas interesadas, especialmente a mujeres embarazadas o que acaben de ser madres, para profundizar en los beneficios físicos y psicológicos de la práctica deportiva en este momento de sus vidas.
Lugar: Centro Cultural MIRA (Camino de las Huertas, 42) y piscina cubierta El Torreón (Camino de las Huertas, 38)
Fecha: 25 de abril.
Horario:
10:00 -10:30 Que actividad física realizar durante el embarazo. (Entrenadora)
10:30-11:00 Como pez en el agua durante el embarazo (Entrenadora)
11:00 – 12:00 La recuperación de la condición física tras el parto y suelo pélvico. (Enfermera especialista)
12:00-12:30 PARADA Y DUDAS (entrenadora y Enfermera especialista)
12:30-13:15 Dentro del agua ejercicios en piscina de enseñanza indicados durante la gestación (Entrenadora y Enfermera especialista).
Requisito: Traer ropa de baño o ropa cómoda para la parte práctica de la piscina y parte médico que puede realizar ejercicio físico en el caso de estar embarazada y querer participar en la actividad práctica.
Plazas limitadas, confirmar asistencia en el correo: deportes@pozuelodealarcon.org (Política de privacidad) facilitando nombre, apellidos, DNI o NIE y teléfono de contacto.